เทรนเนอร์ลดน้ำหนัก

Faii

• 750 บาท/ชม
• 4 รีวิว

รับเทรนทั้งผู้ชายและผู้หญิง
👉ผู้ชายที่ต้องการ เพิ่มขนาดร่างกาย เพิ่ม muscle หุ่นตัว v ความแข็งแรง และลดน้ำหนัก
👉ผู้หญิงที่ต้องการ ลดน้ำหนักกระชับสัดส่วน เพิ่ม muscle ลด size body หุ่นสายฝอ ร่อง 11
👉exercise for adult

PT.EmBaw

เทรนตามเป้าหมาย
- ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน
- เพิ่มน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ
- พัฒนาสมรรถภาพทางกีฬา

Coachrnii

🔺 Personal training/Online training 🔺
✅ประสบการณ์เทรนเนอร์ฟิตเนสกว่า 10 ปี
✅ออกแบบโปรแกรม​ออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
- สอนออกกำลังกายเวทเทรนนิ่ง ปรับเปลี่ยนรูปร่างตามเป้าหมายของลูกค้า

ธนวัฒน์ บวรมงคลศักดิ์

ลดน้ำหนักแบบถูกวิธี ไม่โยโย่ ไม่โทรม ไม่ขาดสารอาหาร
ผิวดีขึ้นเพราะสารอาหารครบ
คำนวณ ปริมาณ ไขมัน คารบ โปรตีน ที่ต้องทานในแต่ละวัน และ
แนะนำ อาหาร หรือให้จัดเลยก็ได้

เทรนเนอร์ก้อย

เทรนเนอร์ก้อย sport science mahidol university
(ACE Certrificate Personal Trainer)
แนวการสอน : เพื่อพูดคุยสอบถามข้อมูลการออกกำลังเบื้องต้น เช่น เป้าหมายออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เพิ่มกล้ามเนื้อ
เพื่อนำข้อมูลมาใช้ในการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสำหรับบุคคล

วรเศรษฐ์ เจียรสุนันท์

• 2 รีวิว

*** รับสอนเด็กที่ต้องการพัฒนาศักยภาพทางกีฬา
ผู้ใหญ่ (แล้วแต่เป้าหมายในแต่ละบุคคลกำหนด)
*** ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน
ส่งเสริมสุขภาพ -----------------------------------------------------------------------

โค้ชมาช

• 29 รีวิว

ตารางการเทรนต้องออกแบบตามพื้นฐานของลูกค้าอีกที ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงแต่ละคนไม่เท่ากันครับ ผมจะเป็นคนออกแบบโปรแกรมฝึก แล้วก็วิเคราะห์โภชนาการอาหารทั้งหมดด้วยครับ. ต้องทดสอบสมรรถภาพร่างกายๆ ก่อนครับ ถึงผมจะดูว่าควรออกแบบโปรแกรมแบบไหนมีกล้ามเนื้อแข็งแรงแค่ไหนแล้วก็เวลาในการพักฟื้นต้องใช้กี่วัน ผมจะเป็…

เทรนเนอร์ตุ้ม เชียงใหม่

• 550 บาท/ชม
• 2 รีวิว

สิ่งที่จะได้รับ
- ตรวจเช็ควัดประเมินร่างกาย เช่น มวลกล้ามเนื้อ % ไขมันในร่างกาย พร้อมแนะนำโปรแกรมโภชนาการาอย่างถูกวิธี
- โปรแกรมการออกกำลังกายออกแบบเฉพาะบุคคล
ประสบการณ์เทรนเนอร์ 13 ปี

TOP THE TRAINER

เทรนเพื่อเป้าหมายของคุณ
- ลดน้ำหนัก
- กระชับสัดส่วน
- สร้างกล้ามเนื้อ

โค้ชยอด ธนยศ นาคพลั้ง

2.Indtructor : Bludeck sports club 4 ปี
3.Freelance trainer : Fitness7ศรีนครินทร์ และตามบ้าน จนปัจจุบัน
รายละเอียดการสอน : สอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน , เพิ่มกล้ามเนื้อ ,กระชับสัดส่วน ปรับการเผาพลาญ ด้วยโปรแกรม weight training
แนะนำโภชนาการอาหาร ไม่อด ไม่โยโย่ เน้นการดูแล โดยคำนึงถึงสรีระ และความปลอดภัยเป็นหลัก…

Perfect park Westgate

• 700 บาท/ชม

Personal Training
- สอนพื้นฐานการออกกำลังกาย
( Basic weight trainnig & Body weight )
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน

Pearry (ครูแพร)

• 350 บาท/ชม
• 2 รีวิว

• จบปริญญาตรีและโทจาก วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา มหาวิทยาลัยมหิดล
• รับเทรนการออกกำลังกายตามกลุ่มเป้าหมายต่างๆ (เพิ่มน้ำหนัก, ลดน้ำหนัก, ลดไขมัน) ตามคอนโดต่างๆ
• รับเทรนการออกกำลังกายในผู้สูงอายุเพื่อเพิ่มการทรงตัวที่ดี และการรักษาระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• รับเทรนการออกกำลังกายในผู้ป่วยประเภท…

กฤติน ศิริวัฒน์

• 750 บาท/ชม
• 1 รีวิว

- ไม่มีพื้นฐาน/ไม่เคยออกกำลังกาย ก็เทรนได้ เพราะสอนโดยเน้นความเข้าใจ ให้สามารถทำเองได้
- ใช้หลักวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ในการสอน
- แนะนำหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเข้ากับชีวิตประจำวัน ไม่จำเป็นต้องสั่งอาหารคลีน
- สร้างความแข็งแรง และปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น

Captain Ploy

• 1500 บาท/ชม

สวัสดีค่ะ ครูชื่อ พลอยนะคะ ( CAPTAINPLOY )
ประสบการณ์การเทรนมากกว่า 6 ปี
⭐เทรนตัวต่อตัว - เทรนเป็นคู่ - เป็นเป็นกลุ่ม
Nutrition และ Training Plan ออกแบบตามความต้องการของนักเรียน

Trainer Hosdy ( ธเนศวร เจริญพร )

• 500 บาท/ชม

-มีประสบการณ์การเทรนมาแล้วมากกว่า 10 ปี ดูแลทั้งบุคคลทั่วไป,นางแบบ,นายแบบ และนักกีฬา สามารถวางแผนการออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายที่ลูกค้าต้องการได้ไม่ว่าจะเป็น เสริมสร้างสมรรถภาพทางกายด้านความแข็งแรง/ความทนทานของกล้ามเนื้อ ฟื้นฟูอาการออฟฟิศซินโดม หรือ ฟ์้นฟูอาการบาดเจ็บ อื่นๆได้ตามความต้องการของผู้เรียน…

ศุภธนิก ตุติยาพึงประเสริฐ (Coach Nicky)

• 800 บาท/ชม

-รับสอนออกกำลังกาย (ฟิตเนส,body weight,stretching)
-สอนออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพิ่มความสูงด้วยกีฬาบาสเกตบอล
-เทรนเพื่อความเป็นเลิศ (Elite Athlete) เพิ่ม skills 🔥
-เทรนแบบกลุ่ม หรือ เดี่ยว

ครูจ๋อม สอนว่ายน้ำ เวท โยคะ @พัทยา

???? ทักมาคุยเพื่อมีเป้าหมายไปด้วยกันก่อน????
???? เทรนแล้วไม่เห็นผล ไม่รับตังค์❌????%
โยคะเพื่อสุขภาพ❤️
✅ เส้นตึง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เนื่องจากเล่นเวทหนักและต่อเนื่อง

เทรนเนอร์ฟร้อง

🔴รับเทรนเฉพาะโกยิมเชียงใหม่ในเมือง
☑️สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตเชียงใหม่
☑️คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ (เรียนตรงสายและมีประสบการณ์ในฟิตเนสมากว่า4ปี)
☑️สอนและออกแบบทั้งเรื่องโภชนาการ,การออกกำลังกาย,และตารางการออกกำลังกาย อย่างถูกวิธี(ไม่กั๊กความรู้)

Kengjungs

เป็นอาจารย์ประจำหลักสูตร Samrt trainer ประสบการณ์ 5 ปี++
สามารถให้คำแนะนำ ปรึกษา Support (ลดไขมัน ลดน้ำหนัก เพื่อกล้ามเนื้อ โภชนาการ ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ใช้ : ซักประวัติ ตรวจสอบสมรรถภาพร่างกาย ตั้ง SMART GOAL ดำเนินการเทรนตามความต้องการของลูกค้า
กลุ่มลูกค้า : ทุกเพศ ทุกกลุ่มอายุ

Coach Bas

• 499 บาท/ชม

📍สามารถปรึกษาเรื่องการทานอาหารและโภชนาการได้ (มีนักโภชนาการแนะนำ)
📌ตัวอย่างโปรแกรมการเทรนในการสอน
-ลดน้ำหนักกระชับส่วนสัด
-เพิ่มน้ำหนัก/เพิ่มกล้ามเนื้อ