ครูสอนโยคะที่รามคำแหง

• รามคำแหง

ไสตล์โยคะที่สอนจำเป็นจะต้องดูร่างกายนักเรียนว่าเหมาะกับการฝึกอาสนะแบบไหน มีข้อจำกัดร่างกายมากน้อยเพียงใด ที่สอนอยู่มีคลาส Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin Yoga และ Pranayama
เน้นฝึกให้นักเรียนรู้จักลมหายใจและรู้จักร่างกายของตัวเอง และเมื่อฝึกจนเกิดความเข้าใจ รู้จักการใช้กล้ามเนื้อและข้อต่อในการฝึกอย่างถูกต้อง…

• รามคำแหง

ในทุกหนึ่งชั่วโมงของการฝึก จึงประกอบด้วยอาสนะชุดท่านั่ง ยืน และนอน ที่มีความหลากหลายและต่อเนื่อง ทุกชุดอาสนะจะเน้นที่ความยืดหยุ่น ควบคู่กับการฝึกที่เน้นกำลัง เพื่อปรับสัดส่วนสรีระลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังเน้นการฝึกกำหนดลมหายใจ (ปราณยาม) ประกอบชุดอาสนะ ซึ่งจะก่อให้เกิดสมาธิ…

• รามคำแหง

สถานที่สวย สะอาด คนเรียนไม่เกิน15คน/คลาส สามารถเดินมาได้หลายช่องทางทั้ง
-รถส่วนตัวมีที่จอดรถวิภาวดีซ.5
-รถเมย์ ป้ายไทยรัฐ
-รถตู้ลงสวนจตุจักร

• รามคำแหง

สวัสดีครับ ผมเป็นครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรองจากสถาบันชั้นนำทั้งในสตูดิโอและไพรเวทครับ นอกจากนี้ ผมยังมีทักษะภาษาอังกฤษที่ดี ด้วยคะแนนโทอิกที่มากกว่า 900 คะแนน ถ้าใครสนใจจะฝึกโยคะหรือเรียนภาษาอังกฤษกับผม ติดต่อมาได้เลยนะครับ

• รามคำแหง
• 600 บาท/ชม
• 10 รีวิว

In Spines Inspired โดยครูน๊อตกับหมอดุล พัฒนาประสบการณ์ในการฝึกโยคะให้ดียิ่งขึ้น “เรามาถึงจุดนี้ได้ยังไง” จุดที่เราฝึกโยคะตาม ๆ กัน ด้วยความเชื่อโดยปราศจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้ ผสาน Yoga และ Anatomy
คอร์สติวเตอร์สู่ครูโยคะในอนาคต
Advance 40 hrs. - ครูสุขุม
ปัจจุบัน:

• รามคำแหง

รับสอนออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ ที่ต้องการลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน โดยที่ไม่เป็นกล้าม ประสบการณ์การเทรน ผู้หญิง10ปี ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี และโปรแกรมการฝึกที่ถูกต้อง
-boxing
-weight training
-Functional training

• รามคำแหง

ประสบการณ์สอนมากกว่า 10 ปี
800-1200 บาท(ขึ้นอยู่กับระยะทาง)
ออนไลน์ 400/ครั้ง (1.15 ชม.)
รับสอนโยคะกลุ่ม โยคะส่วนตัว โยคะออนไลน์ เริ่มสอนตั้งแต่ผู้เริ่มต้นฝึก โยคะบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม รับสอนสตู บริษัทและกลุ่มงานต่างๆในเขตประเวศ บางนา ลาดกระบัง

• รามคำแหง
• 1500 บาท/ชม
• 8 รีวิว

รับสอนโยคะขั้นพื้นฐาน และระดับกลาง เพื่อปรับบุคคลิกภาพ ความแข็งแรงของร่างกายและการยืดหยุ่นที่ดีบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม สอนวิธีการหายใจเพื่อปรับสมดุลภายใน หลังจบคลาส บำบัดด้วย Sounds Healing ช่วยบำบัดออฟฟิตซินโดม ปรับพลังจักระทั้ง7ให้สมดุล คลายความเครียดวิตกกังกวล ให้ร่งกายสดชื่นแจ่มใส
แนวการสอน เช่น…

• รามคำแหง

รับสอนโยคะตามที่พัก สำนักงาน หรือสวนสาธารณะ
สามารถนัดเรียนเดี่ยว หรือรวมกลุ่มได้
เน้นเพื่อสุขภาพและความผ่อนคลาย ลดอาการ office syndrome
หรือสามารถจัดคลาสเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความกระชับของรูปร่าง

• รามคำแหง

ครูซาบรีน่าตัดสินใจลาออกจากงานเพื่อสอนโยคะแบบเต็มตัว ซาบรีน่าสอนคลาสหลากแนว ซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและจิตใจของคุณมากขึ้น ในคลาสมีการฝึกการหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายจากความเครียด และ มีการฝึกท่าอาสนะเพื่อช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของร่างกาย ครูซาบรีน่าเชื่อว่าโยคะ เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ…

• รามคำแหง
• จ. อ. พ. พฤ. ศ. ส. อา.
• 1200 บาท/ชม
• 3 รีวิว

🤰 จบโยคะคนท้อง & หลังคลอด
👩‍💼 วัยทำงาน | ลดปวดหลัง คอ บ่า จากการนั่งนาน ปรับบุคลิกหลังตรง
👵 ผู้สูงอายุ | ฝึกทรงตัว ป้องกันการล้ม เพิ่มความมั่นใจในการเดิน
💛 ประเมินร่างกายก่อนเริ่มทุกครั้ง / ใส่ใจทุกรายละเอียด

• รามคำแหง
• 600 บาท/ชม

- จบหลักสูตรครูโยคะ 200hrs จาก Bangkok Yoga School(บางกอกโยคะ)
- รับสอนโยคะสไตล์ Hatha Yoga , Hatha Vinyasa
- รับสอน โยคะแบบ Private , Group, สอนในสตูหรือฟิตเนต (สะดวกช่วงเย็น), หรือผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากอาการเจ็บป่วย
- รับสอนตั้งแต่ผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน จนถึงผู้ฝึกระดับกลาง

• รามคำแหง

-มีประสบการณ์ในการทำงานด้านเด็กมาเป็นเวลา 8 ปีให้กับหน่วยงานด้านเด็กระหว่างประเทศ
-ฝึกโยคะร้อนมา 8 ปี และได้ผ่านการอบรมหลักสูตรครูโยคะ จาก Absolute you (RYS200) ตามหลักสูตรที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน Yoga Aliance ประเทศอเมริกา
-เป็นนักกีฬาว่ายน้ำของสโมสรและแข่งในระดับจังหวัดและภูมิภาค ตลอดตั้งแต่เรียน…

• รามคำแหง

จบการศึกษาจากคณะวิทยาศาสตร์ จุฬาฯครับผม มีประสบการณ์สอนมากกว่า 7 ปี
สอนตั้งแต่ชั้นประถม จนถึงระดับมหาวิทยาลัยครับ สอนตัวต่อตัวหรือเป็นกลุ่มก็ได้ วิชาที่สอนเน้น เคมี ชีววิทยาและวิชาเฉพาะทางอื่นๆในระดับมหาวิทยาลัยเช่นเคมีอินทรีย์ กายวิภาคศาสตร์ สรีรวิทยา เภสัชวิทยา. เทอร์โมไดนามิกส์สำหรับวิศวกรรมศาสตร์…

• รามคำแหง

“Offering beginner yoga instruction, stretching, alignment, posture adjustments, and hands-on assistance in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, and Yin Yoga.”
“สอนโยคะเบื้องต้น การยืดเหยียด การจัดแนว (Alignment) การปรับสรีระและ Adjustments ครอบคลุมหฐโยคะ วินยาสะโยคะ และหยินโยคะ พร้อมเป็นผู้ช่วยในการทำอาสนะให้คุณ”

• รามคำแหง

ปัจจุบันได้ปรับกิจกรรมเพื่อให้เข้าถึงทุกรุ่นทุกวัย เสริมบริบทการแข่งขัน แต่ยังคงอยู่ในรูปแบบการต่อสู้ป้องกันตัวที่หนักแน่น
ทังซุโด มีการจู่โจมที่หลากหลาย มือเท้าเข่าศอก ทุ่มหักกระแทก แม้แต่การจู่โจมที่อันตรายควักฉีกและทำลายจุดและกดจุดสำคัญต่างๆ ทั้งการเรียนรู้ในระบบภายนอก ภายใน หยิน และหยาง ทั้งทักษะกังฟูโบราณ…

• รามคำแหง

รับสอนโยคะ โดยครูที่จบหลักสูตรครูโยคะ รับรองโดย RYT-200
มีประสบการณ์การสอนทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติ ปัจจุบันสอนทั้งส่วนตัว, สตูดิโอ และบริษัทฯ รับสอนทุกระดับ (ตั้งแต่ระดับเบื้องต้น หรือ ผู้ที่ไม่เคยฝึกมาก่อน) และรับสอนโยคะสำหรับผู้ป่วยเพื่อบำบัดโรคต่างๆ เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี

• รามคำแหง
• 3 รีวิว

ทั้งแบบ Private / แบบกลุ่ม / องค์กร
- แนว บำบัดออฟฟิศซินโดรม relaxing สบายๆ ค่อยๆปรับไปตามร่างกายของแต่ละคนนะคะ
- หฐโยคะ (Hatha Yoga)
- วินยาสะโยคะ (Vinyasa Yoga)

• รามคำแหง
• 2000 บาท/ชม

ตาลเคยเป็นซึมเศร้ามาก่อน และได้โยคะที่มาช่วยให้จิตใจเราแข็งแรง เป็นจุดเริ่มต้นทำให้ตาลเริ่มสอนโยคะที่เน้นทั้งสุขภาพกายและใจ โดยเน้นเข้าใจความแตกต่างของธาตุร่างกายแบบอินเดียด้วยศาสตร์อารุเวท
🧘 โยคะเบื้องต้น
อธิบายให้ผู้ฝึกเข้าใจง่าย แม้จะไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน สร้างความเข้าใจตั้งแต่พื้นฐาน เพื่อให้ฝึกโยคะอย่างปลอดภัย…

• รามคำแหง
• 900 บาท/ชม

เตยเป็นครูสอนโยคะที่ได้รับการรับรอง มีประสบการณ์สอนทั้งแบบกลุ่มและคลาสส่วนตัวให้กับนักเรีบนไทยและต่างชาติ
I believe yoga is helpinng peple reconnect with their body, breath and mind through movement.
โยคะช่วยให้คุณกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย ลมหายใจ และจิตใจของตัวเอง
I speacialize in Hatha yoga, Vinyasa…